Dimanche 22 Mars: Trail Caluire Rhône Saône

Kévin termine le parcours 25 kms en 2h12min ; 28e/126
Belle perf' pour une reprise!
Le printemps nous donne des ailes!
Bravo et bonne récup'

Dimanche 15 Mars: 10 kms de Villeurbanne

2 super nanas se sont levées tôt ce matin pour porter les couleurs de la MJC…..avec BRIO

Carol: 49min48s
Béa:53min31s
Bravo les filles, quelle forme!

Trail des Cabornis Samedi 7 Mars

Parcours 10kms-500D+
Christophe D. 58min27s; 32e
Laurent 1h08min58s
Jean-Christophe 1h16min; 168e
Olivier B. 1h24min 253e
Silvia 1h36min 342e

Parcours 25kms-1100D+
Florent  2h19min41s 50e
Raphaël 2h40min; 173e
Régis 2h59min ;335e

Parcours  40kms-2000D+
Fabien 4h13min;24e
Christophe D. 4h20min; 31e
Loïc 5h10min58s;110e
Luc 5h19min07s ; 137e
Mathieu 5h27min; 148e

Bravo! Bonne récup'

15/02/2015 - Nice Carnaval Run : 10 km de folie !

Après avoir effectué une longue coupure après la mémorable expérience du TGV* détaillée ici,  j’ai souhaité démarrer la saison avec originalité et gaieté. Ayant passé la majeure partie des vacances scolaires chez mon père à Nice, c’est tout naturellement que mon choix s’est porté sur une course très festive, le 10 km du Nice Carnaval Run. Baignée par l’ambiance carnavalesque, cette course marque le coup d’envoi du 1^er week-end des festivités du Carnaval de Nice.

 

Parée d’un costume blanc doré et coiffé de plumes, j’ai pris un départ sous une pluie de confettis. Du point du vue du chrono, ce n’était pas terrible (près de 7 minutes pour fouler le 1^er km) mais quelle joie ce fut de courir à côté de deux bananes, trois stabilos, une gang de grand-mères provençales, une demi-douzaine de bouteilles de champagne ou encore un Minion tout en mousse !

Les 5 premiers kilomètres se sont déroulés sur la Promenade des Anglais. Nous avons ensuite poursuivi en direction du port de Nice en passant pour le retour par le bas du Château. C’est à ce niveau (km 8) que j’ai quitté le mode « course touristique » pour passer au mode « grouille-toi Laure, si tu mets 1h pour effectuer 10 km, ça s’ra trop la méga honte ! ».

Pour ma défense, j’avais fêté la veille mes 33 ans et la Saint-Valentin… Chabadabada… Et c’est justement mon prince charmant en tunique tahitienne et collier de fleurs qui m’a redonné un rythme réglementaire et soutenu jusqu’à la ligne d’arrivée franchie main dans la main… 54’01’’

Et pour la p’tite histoire, enchantée par cette course, j’ai interpellé un photographe à notre arrivée. Il a accepté ma demande en nous conseillant une certaine mise en scène. J’ignorai à ce moment-là… que c’était un photographe de Nice matin : méga honte confirmée !   ;)

http://www.nicematin.com/nice/photos-costumes-en-folie-pour-le-carnaval-run-de-nice.2106100.html

 

*TGV : Tour des Glaciers de la Vanoise

CR de Cédric sur le Trail Hivernal des Coursières 11 Janvier 2015

3ème participation au Trail hivernal des coursières de Saint Martin en haut.

Malgré une bonne préparation j'avais peur que la grippe attrapée entre Noël et Nouvel an allait me laisser des traces.

Je me couche le samedi avec un sac multi saison ne sachant pas vraiment de quoi sera fait le lendemain (neige/pluie/soleil) l'ensemble des sites météo n'arrivent pas à se mettre d'accord.

Je me lève donc dimanche matin après une nuit horrible, fatigué, avec une seule envie, rester au lit.

Je prends la voiture pour Saint Martin avec un timing juste et me fais bloquer par un tracteur la moitié du chemin.

J'arrive en panique 15 min avant la course, court récupérer mon dossard, me change fait mon sac comme je peux, court vers le départ à l'église et arrive juste au début du décompte.

C'était juste.

Le départ est donné sous une fine pluie et au bout de 1 km déjà les jambes sont restées au lit tout comme ma tête.

Je m'effondre mentalement alors qu'il reste 29 km. L

La 1re partie du parcours est boueuse, et je peine toujours autant à monter, je n'arrive pas à relancer, je craque toujours plus.

Ravitaillement avec une bonne ambiance (comme toujours) et bifurcation avec le 15 km j'hésite fortement à me rabattre sur cette distance mais relancer par un concurrent je le suis sur le 30 km vers le nouveau parcours direction Sainte-Catherine.

Le soleil est revenu, il fait un peu plus chaud, je range le bonnet et les gants je vais un peu mieux.

17 km juste avant la descente technique du parcours ma cheville part à 90° par rapport au sol et je m'effondre sur le chemin. Pas de bobo (ouf) mais le moral retourne dans les choux. Je ne prendrai plus aucun plaisir sur le reste du parcours.

Le reste de la course me donnera raison entre boue et raillerie interne et mes lombaires comment à refaire parlé d'eux après le deuxième ravitaillement.

26 km, y a plus de jus dans la machine, je décide de finir la course en rando course.

28 km, un concurrent me lance un "On a vraiment eux tous les temps aujourd'hui". 30 secondes plus tard, il commence à grêler. Cela nous a bien fait marrer.

Je relance dans le dernier kilomètre pour finir sur une bonne note. Je franchis la ligne en 4h01:15 soit 30 min de plus que l'année dernière.

D'abord très déçu par mon temps, avec un peu de recul, le fait d'être arrivé en retard et la mauvaise nuit ne sont pas étrangers à ce temps.

Je n'avais jamais connu une si grande désillusion lors d’une course à moi de me reprendre et apprendre de mes erreurs, il reste 17 semaines pour préparer le 47 km des coursières objectif de l'année.

TRAIL HIVERNAL DES COURSIÈRES

Reprise des courses en 2015 : L'hivernale des coursières dans les monts du Lyonnais

sur le 15km :
SILVIA - 02:17:00.5 - 679/685

sur le 30km :
MATHIEU - 03:00:18.3 - 96/451
DAVID - 03:14:28.0 - 176/451
CEDRIC - 04:01:15.5  - 408/451

SAINTELYON 2014 - Encore un bon cru !!

Saintélyon solo 72km:


-Valery – 8548: 12h04m50s - 4404ème / 4938
-David – 9155 : 10h03m42s - 2462ème / 4938
-Christophe - 06h26m33s - 28ème /4938
-Kevin – 5988 : 08h26m44s -679ème/4938

Saintexpress solo 44km:

-Jean Paul - 11600 : 05h00m13s - 268ème/2401
-David – 11884: 05h14m58 - 412ème/2401

Saintésprint solo 22km:

-Catherine -04h12m47s - 1626ème/1658
-Sophia -04h01m54s - 1615ème/1658
-Béatrice – 15650 : 03h04m03s -1160ème/1658
-Odile – 15628: 03h02m24s - 1123ème/1658
-Jean-Yves – 15640 : 2h36m35s- 597ème/1658
-Carol - 03h02m24s- 1123ème/1658
-Emmanuel - 2h41min51s - 697ème/1658

Saintélyon Relais 2, 72km:

-Amélie - Aurélien – 2034 : 09h13m33s - 138ème/199

Saintélyon Relais 4, 72km:

-Yohann - Chilpéric - Laurent - Hervé – 4249 : 09h39m31s - 440ème/501
-Silvia - Séverine - Olivier - Benjamin – 4250 : 09h54m55s - 463ème/501
-Marie - Julie - Bérenger - Yoann - 08h59m32s - 360ème/501
-Valérie - Anne-Lise - Noémie - Anne-Lise – 4168 : 09h39m59s - 442ème/501
- François – Floris – Yanis – Florent : 06h14m29s: 23ème/501
- Fréderica - Stéphanie - Albane - Rosalie : 07h12m05s - 99ème/501 (5ème féminine)