26,27 et 28 Août 2016
Voici les résultats de nos
4 fantastiques:
Sur Le parcours des crêtes: 47 kms; 2750m D+
Julien : 9h42min36s
Sur la Traversée Nord : 85kms; 6000m D+
Yanis: 21h01min36s
Sur l'Intégrale: 144 kms; 10900m D+
Floris: 48h22min49s
Loïc: 48h22min47s
Mille Bravos!
Très bonne récup'
CR de Julien
Engagement tenu entre 10 et 12h et meme mieux; 9h42 et dans le 1er quart
des finishers, Un ciel hyper clair, les montées sont tjrs un point à
améliorer, j'avais le parcours en tête c'était bien. Je me suis fait
plaisir dans les descentes et les genoux n'ont pas souffert. Le gros
enseignement de la course arriva au dernier ravito. grosse pause, une
bonne soupe. Je suis reparti comme une bombe vers l'arrivée . Place aux
courbatures et à la bière maintenant
CR de Floris
Les premières réactions "à chaud" :
La réputation de
la course n'est pas usurpée, c'est du très très technique. Des pierriers
en veux-tu en voilà, avec des petits cailloux, des gros cailloux, des
moyens cailloux, des stables, des instables, des très instables et des
carrément casse-gueules... des passages de cols aériens, des descentes
"engagées", quelques névés (avec une chute pour moi, sans gravité, mais
qui aurait mérité d'être filmée, dans le plus pur style dessin animé...)
du droit dans la pente... et encore des cailloux...
Mais surtout des paysages magnifiques qui donnent envie d'y revenir, en mode un peu plus détendu !!!
Pour
la course, avec Loic, notre stratégie était simple : partir sur un
rythme modéré et le tenir jusqu'au bout et surtout bien gérer la
chaleur.
Ca s'est plutôt très bien passé pendant un peu
plus de 100km, le fait d'être à deux nous facilitant la tâche surtout
moralement (chacun prenant le rythme à son compte quand l'autre avait un
petit coup de moins bien moralement).
La fin de course a
été plus chaotique, avec des petits pépins physiques qui nous auront
fait perdre bcp de temps au final (contracture à la cuisse pour Loic et
échauffements sous les pieds pour moi) et nous auront fait sérieusement
en baver dans les deux dernières descentes (2000mD- cumulés...).
Mais
bon, on s'est accroché et on est bien content d'avoir pu franchir la
ligne ensemble et d'avoir pu faire sonner cette fameuse cloche à
Aiguebelle (le privilège des finishers, 31% des partants pour cette
édition sur le 144... la chaleur a fait des dégâts !!).
Bien
content aussi d'avoir croisé Yanis au ravito de Val Pelouse, et d'avoir
pu le retrouver avec Julien à l'arrivée (à 06h20 du matin un dimanche
svp, si on ajoute les sms d'encouragement, le suivi mail et la présence
de Laure sur le parcours à minuit juste avant le dernier ravito, c'est
du très sérieux le soutien moral de la MJC quand même !! :):) )
En conclusion :
Pour
ceux que l'expérience tente, quelque soit le kilométrage (47 / 85 /
144), l'échappée belle, c'est très technique et c'est lent, très lent,
très très lent. Faut être préparé... parce que 18h pour faire un peu
plus de 60km, quand on y pense au milieu de la nuit dans la très longue
montée de la montagne de Tigneux, ça fait mal au moral même si on est
dans ses temps de passage prévus....
Ah oui, aussi, il me semble l'avoir déjà dit mais il y a qqs cailloux sur le chemin...............
Et
les paysages sont vraiment top, avec une mention spéciale pour la
partie Sud du parcours entre Chamrousse et les Sept Laux, on évolue dans
un décor de carte postale en permanence !
Félicitations à Yanis
qui après une super perf l'année dernière sur le 47km, remet ça cette
année sur le 85. Vivement le 144 l'année prochaine :) !
Félicitations à Julien pour sa super perf sur le 47 avec une bonne gestion de course et un super temps !
Félicitations
et merci à Loic pour la course, il en fallait des ressources mentales
pour finir avec une cuisse qui ne répondait plus !
Quelques photos
